没有标准，循环终将停止。
没有标准，循环终将停止。
训练是运转的。 记录是有效的。 程序是有帮助的。 但是这一切都有共同点。 全是办法。 方法依赖于条件。 条件取决于情况。 情况在变化。 那么问题很简单。 方法上面应该有什么？
光靠方法是不够的。
志勋为了解决发表不安,尝试了多种方法。 志训每天早上在镜子前练习。 志勋在发表前一天晚上背了剧本。 志训睡觉前打开了冥想APP。 两周很好。 但是第三周的某一天，加班了。 我累了。 我懒得站在镜子前了。 第4周，在重要的发表上又失误了。 没有干劲了。 志训把冥想APP的通知关掉了。 不是因为志训懒惰。 不是因为意志薄弱。 因为方法上面没有标准。
如果没有标准，重复就是能耗。
让我们看看没有标准地反复出现地人地模式吧。 今天表现好的话心情会很好。 如果做不好，心情会不好。 有了成绩，就有了自信。 没有成果的话，积极性就会下降。 环境好就是好。 环境不好就会动摇。 累了就停下来。
这就是秀珍的模式。 秀珍决定戒掉SNS。 太好了。 但是我想起了朋友的帖子。 说好要见一面。 结果又重新开始了。 这就是再现的模式。 宰铉说要在球队解散后重新开始。 刚开始很顺利。 但是又遇到类似的情况,坐在沙发上起不来。 反复就会消耗能量。 然后能量就用光了。
有了标准，重复就成了结构。
用标准重复的人的模式是不同的。 今天做得好，标准也不会变。 即使做得不好，也会维持标准。 即使取得成果，也会按照标准行动。 即使没有成果，也会按照标准行动。 环境好也要按照标准来执行。 环境不好也要按照标准来执行。 即使累，只要有标准，就换方法继续做。
能看到差异吗？ 电子是由成果驱动迭代的。 没有成果的话，就会停止重复。 后者是标准驱动迭代的。 与成果无关，会保持重复。 这个差距随着时间的推移越来越大。 第7天看起来差不多。 第30天有点差异。 到第100天，结果完全不同。
我们误以为是标准的东西。
这里有件事需要正直地看待。 我想我们已经有标准了。 志训是这样想的。 "我是一个诚实的人。 但是有一天智勋错过了重要的收尾。 那一瞬间志训的内心发生了什么事情？ "我不是诚实的人吗?" "诚实的人"的标准崩溃了。 那么,那是标准吗? 不是。 是自我形象。
秀珍是这样想的。 "我是个沉着的人。"但是地铁里有人推开了秀珍。 瞬间生气了。 "我不是沉着的人吗?"沉着的人的标准被打破了。 那么,那是标准吗? 不是。 是当天的状态。
我们认为标准的大多数东西实际上都不是标准。 它们是状态。 自我形象。 是目标。 很期待。 在条件好的时候维持。 条件变差的话就会崩溃。 崩溃不是标准。
那么不变的标准是什么呢？
让我们有逻辑地思考一下。 如果改变不能成为标准，那么标准就应该是不变的。 我们所知道的一切都会改变。 感情也变了，思想也变了，身体也变了，环境也变了，关系也变了。 所以我们很难理解"不变的标准"这个概念本身。 因为没有经历过。
但是高级系列是从这个问题开始的。 存在不变的标准吗? 如果存在，那是什么？ 而且那个能和我联系吗？ 这些问题从高二到高十，一个个逻辑跟进。
今天的核心定理。
方法依赖于条件。 条件会变的。 变化的存在不是标准。 如果没有标准，重复就是能耗。 有了标准，重复就成了结构。 没有标准，自尊心就会随着成绩而动摇。 有了标准，它就会与绩效分开，保持存在。 如果没有标准，根据感情判断就会发生变化。 有了标准，情绪波动也会保持方向。
问问你自己吧。
第一个问题:我是根据什么来判断的？ "我很诚实,应该早起."——"我有责任感,应该做这件事."——"我是好人,不能生气."请老老实实地写下你现在认为的标准是什么.
第二个问题:那个标准不变吗？ 失败的时候也会维持那个标准吗？ 累的时候那个标准也会启动吗? 感情动摇的时候，标准不会动摇吗？
第三个问题:我动摇的时候，这个底线还能维持吗？ 自尊心跌入谷底的时候也有那个标准吗？ 当你感觉一切都崩溃的时候，你也有标准吗？
诚实地回答这三个问题 看的话，会发现一个。 我所认为的标准实际上并不是标准。
下一步
现在剩下问题了。 那么，为什么人类要继续以自己为标准呢？ 明明知道要塌了，为什么还要重复同样的模式？ 高级2分析其结构。 如果不理解这一点，一辈子都会重复同样的模式。 倒塌，重新建立，重新建立，重新建立。
然而，了解这种结构可以偏离模式。 → [看高级2]
???
你有其他疑问吗？
那么在这里暂时解决一下疑点吧。
👉高级1-1。 标准不复杂
👉高级1-2重置。 为什么觉得以我为标准会舒服呢？
👉高级1-3reframe。 今天就试试吧-不是说明而是比较
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